Комплекс упражнений для красивой попы, включающий подъем туловища боковой и отведение ног в стороны, поможет укрепить мышцы ягодиц, брюшного пресса и бедра. Подходит для женщин всех уровней подготовки.

Настойчивость, уверенность в себе, неиссякаемая жажда победы – советы известного миллиардера о настойчивости и уверенности в себе.